Treningi

Wiadomość

Remus · #2401 Postautor: **Remus** » 11 lipca 2009, o 15:03

Patrzac na Naszych juniorow to nie zabardzo widac ich kondycje. Nie maja sily pojechac czterech kolek. Klimek ladnie jezdzi nawet z seniorami ( Baran T.Rempala) ale co z tego jak na dwa. Wilk puszczal ich co chwila z pod tasmy i u Klimka juz w drugim starcie bylo widac braki kondycyjne. Mam nadzieje ze to nadrobi bo jak dla mnie i wielu z Was to jest talent czystej wody. Tylko zeby sie nie zmarnowal.

Cooper · #2402 Postautor: **Cooper** » 11 lipca 2009, o 15:07

A kto im mial pomoc zrobic ta kondycje? Myslicie, ze wystarczy pobiegac w zimie po lesie i popakowac na silce zeby zlapac wytrzymalosc? Bez fachowej opieki trenera to bardziej sobie mozna zaszkodzic niz pomoc, a i o motywacje ciezej. Samodzielnie to sie moze przygotowac taki J. Rempala, ktory dokladnie zna swoj organizm, a przede wszystkim przez lata kariery nabral doswiadczenia jak powinien wygladac prawidlowy cykl przygotowan.

Remus · #2403 Postautor: **Remus** » 11 lipca 2009, o 15:08

Dlatego tutaj klania sie brak klubu przez ostatni rok. Juniorzy teraz naprawde powinni sie przylozyc do treningow.

Speedway Fan · #2404 Postautor: **Speedway Fan** » 11 lipca 2009, o 15:11

Nikt mu nie bronil ( no moze po za jedna osoba) jezdzic w innym klubie przez poprzedni rok.

Remus · #2405 Postautor: **Remus** » 11 lipca 2009, o 15:12

Też prawda :lol:

Cooper · #2406 Postautor: **Cooper** » 11 lipca 2009, o 15:12

Remus pisze:Dlatego tutaj klania sie brak klubu przez ostatni rok.

Nie, to nie jest brak klubu. To jest po prostu szybko postepujaca ignorancja ze strony dzialaczy. Nie tylko w Lublinie lekcewazy sie takie sprawy. Traktuje sie zawodnikow (nawet juniorow) jako maszynki do punktow, a nie jako sportowcow. A w kazdym sporcie wazne jest przygotowanie, wspolne zgrupowanie itp. itd. Na zuzlu sie na tym oszczedza, "bo to zawodowcy i przygotuja sie we wlasnym zakresie". Szczegolnie w odniesieniu do juniorow to olbrzymi blad.

$korzen$ · #2407 Postautor: **$korzen$** » 11 lipca 2009, o 15:43

Cooper pisze: Samodzielnie to sie moze przygotowac taki J. Rempala, ktory dokladnie zna swoj organizm, a przede wszystkim przez lata kariery nabral doswiadczenia jak powinien wygladac prawidlowy cykl przygotowan.

Ze co ?

Cooper · #2409 Postautor: **Cooper** » 11 lipca 2009, o 16:19

sting126 pisze:Cooper bez jaj. Wystarczy pojsc na pierwsza lepsza silownie - w kazdej jest jakis trener od "ogolnorozwojowki", ktory potrafi wskazac co robic, w jakich odstepach czasowych... To nie jest problem dla zawodowego sportowca zeby dowiedziec sie jak powinien wygladac cykl przygotowan.

Moim zdaniem to taki terner moze wskazac jak zrzucic 1 kilogram, ewentualnie wyrzezbic sobie kaloryferek, ale raczej przygotowanie organizmu do intensywnego wysilku przez caly sezon wymaga bardziej indywidualnego podejscia.

$korzen$ pisze:
Cooper pisze: Samodzielnie to sie moze przygotowac taki J. Rempala, ktory dokladnie zna swoj organizm, a przede wszystkim przez lata kariery nabral doswiadczenia jak powinien wygladac prawidlowy cykl przygotowan.

Ze co ?

??????

piv · #2410 Postautor: **piv** » 11 lipca 2009, o 17:57

na byle jakiej silowni to sobie mozna przypakowac i przybrac na wadze a nie schudnac.
Na lepszych juz mozna pobiegac na biezniach i pocwiczyc na areobach i tu faktycznie zrzuca sie te zbedne kilogramy jednak to sie malo ma do kondycji bo zeby taka posiadac w miare dobra to nie powinno sie palic (Panie Karolu

) mniej imprezowac, odpowiednia dieta dobrana do organizmu, dobrze wysypiac sie, duzo biegac, jezdzic na rowerku ale nie po prostej drodze.. itp itd ale.. nie przez 1 sezon czy zime ale kilka lat. Wtedy mozna powiedziec ze sie cwiczy kondycje.

a i brzuszki mozna cwiczyc to tez dosc przydatna sprawa.

Takze to nie jest takie proste. Idz na silownie i zrob kondycje. Kto tam chodzi, cwiczy, jezdzi na rowerku, biega ten wie.

Co do treningu to Kamil ma slabe starty ale potem juz niwelowal przewage do Macka i na 4 kolka moze byc roznie. Co nie zmienia faktu ze wole swojego ogladac.

Łoptymista · #2411 Postautor: **Łoptymista** » 11 lipca 2009, o 18:13

piv nie zupelnie ... na kazdej silce mozna przypakowac, wyrobic kondycje, schudnac czy przybrac na wadze.

trzeba tylko cwiczyc i wiedziec jak

a nie jak co niektorzy popijac piwko w okolicach aldika

niejaki jeleniewski sam szykowal sie na silce do sezonu 2007, nie mial przy sobie zadnego guru trenera, a robil swoje i raczej dobrze sie przygotowal. tyle tylko ze on sie staral. z "nic nie robienia" jeszcze nikt nie przyszykowal superformy

piv · #2412 Postautor: **piv** » 11 lipca 2009, o 18:21

No ja jakos sobie nie wyobrazam zeby schudnac cwiczac na silowni bez areobow i diety ale to pisze tylko na podstawie obserwacji swojego organizmu.

Łoptymista · #2413 Postautor: **Łoptymista** » 11 lipca 2009, o 18:26

trening ukierunkowany na spalanie nie musi byc robiony wylacznie na rowerku lub orbicie

mozna skatowac sie niezle na wiele innych sposobow i zapewnic rewelacyjne spalanie sadla. z reszta do odchudzania i tak zawsze wymagana jest dieta... ale to temat na inny dzial

mustafa · #2414 Postautor: **mustafa** » 11 lipca 2009, o 18:28

piv pisze:No ja jakos sobie nie wyobrazam zeby schudnac cwiczac na silowni bez areobow i diety ale to pisze tylko na podstawie obserwacji swojego organizmu.

A pewnie, że można. Wystarczy robić po 6 serii danego ćwiczenia, po 40 powtórzeń małymi ciężarami i będzie się z Ciebie lało, jak po deszczu. A poza tym na porządnej siłowni masz rowerki, bieżnie i różne machiny na których można robić ćwiczenia aerobowe. I na przykład jakby taki Maciek Michaluk regularnie chodził na siłownie, to po pewnym czasie sam by wiedział jaki trening dobrać dla siebie aby wyrobić sobie kondycję, a jaki żeby siłę. Aby właściwie ćwiczyć na siłowni, trener potrzebny jest tylko na początku, potem samemu się wie lepiej co i jak trzeba robić aby uzyskać dane rezultaty.

gizmo

Re: Treningi